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医疗健康

空腹运动燃脂更高效!随机对照研究发现,空腹运动相比于饭后运动燃脂效果提高约70%,还能降低全天能量摄入

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发布于 2个月前 (12-13)

如今,对于大多数都市“打工人”来说,高节奏的生活、久坐和缺乏运动成为生活常态,随之而来的超重和肥胖成为日益严峻的问题,减重的需求也越来越多。运动和饮食管理,是首选推荐的体重控制方式,但有时我们会发现,尽管努力迈出了运

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